菏澤市特殊教育中心開展心理健康專題講座
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發(fā)布：張婧 2024-12-19
為進一步關愛學校教師的心理健康，普及心理健康知識，提升教師的職業(yè)幸福感。11月22日，菏澤市特殊教育中心邀請菏澤市總工會職工心理健康團隊負責人曾紅娟為全校教師舉辦了一場以“匯聚´心´力量 賦能特教路”為主題的心理健康專題講座。
曾紅娟用一個數字小游戲展開，讓大家在游戲中體驗緊張的節(jié)奏，初步感受壓力。隨后，講座正式開始。她從“什么是壓力”、“壓力對健康的影響”、“壓力應對”三個方面娓娓道來。壓力是無處不在的，面對壓力、承受壓力、應對壓力是每個年齡階段的任務之一。曾紅娟指出了壓力對健康的多種不良影響，讓教師們深知處理好壓力的重要性，并為大家分享了一些應對壓力的建議，引導教師們在工作生活中能夠正確處理壓力、調節(jié)心情。在講座中，她還通過五分鐘音樂冥想，讓現(xiàn)場的教師們放松心情，在寧靜的狀態(tài)下緩解了壓力和焦慮。
本次活動切實推進了學校教師心理健康教育工作，提升了教師對自身心理問題的應對處理能力，有效緩解了生活的工作上的壓力。學校也將繼續(xù)加強心理健康教育工作，定期開展相關活動，為師生的身心健康發(fā)展提供有力保障。
撰稿：張婧
審核：李振