菏澤市特殊教育中心開展心理健康專題講座
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發(fā)布：張婧 2024-12-19
為進(jìn)一步關(guān)愛學(xué)校教師的心理健康，普及心理健康知識(shí)，提升教師的職業(yè)幸福感。11月22日，菏澤市特殊教育中心邀請(qǐng)菏澤市總工會(huì)職工心理健康團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人曾紅娟為全校教師舉辦了一場(chǎng)以“匯聚´心´力量 賦能特教路”為主題的心理健康專題講座。
曾紅娟用一個(gè)數(shù)字小游戲展開，讓大家在游戲中體驗(yàn)緊張的節(jié)奏，初步感受壓力。隨后，講座正式開始。她從“什么是壓力”、“壓力對(duì)健康的影響”、“壓力應(yīng)對(duì)”三個(gè)方面娓娓道來。壓力是無處不在的，面對(duì)壓力、承受壓力、應(yīng)對(duì)壓力是每個(gè)年齡階段的任務(wù)之一。曾紅娟指出了壓力對(duì)健康的多種不良影響，讓教師們深知處理好壓力的重要性，并為大家分享了一些應(yīng)對(duì)壓力的建議，引導(dǎo)教師們?cè)诠ぷ魃钪心軌蛘_處理壓力、調(diào)節(jié)心情。在講座中，她還通過五分鐘音樂冥想，讓現(xiàn)場(chǎng)的教師們放松心情，在寧靜的狀態(tài)下緩解了壓力和焦慮。
本次活動(dòng)切實(shí)推進(jìn)了學(xué)校教師心理健康教育工作，提升了教師對(duì)自身心理問題的應(yīng)對(duì)處理能力，有效緩解了生活的工作上的壓力。學(xué)校也將繼續(xù)加強(qiáng)心理健康教育工作，定期開展相關(guān)活動(dòng)，為師生的身心健康發(fā)展提供有力保障。
撰稿：張婧
審核：李振